搏击女孩苏谨师从教练陆虎，却在某日清晨从噩梦中惊醒，发现自己被捆绑在一间陌生的客厅内。一名陌生男子推门而入，声称早在三年前便与她有过交集。当对方自报姓名陈果时，苏谨才猛然想起，这正是她苦寻三年的杀夫仇人，当年正是此人杀害了她的前男友周武。
陈果精心设局，假冒苏谨的名义将其现任男友肖剑诱骗至此，意图斩草除根，以报复苏谨在失忆前对他的绝情。肖剑如约赶到后迅速被陈果制服，两人瞬间陷入生死危局。原本因感情裂痕即将分手的苏谨与肖剑，此刻被迫放下过往恩怨，必须携手面对这突如其来的劫难。
在与凶残的陈果殊死搏斗的过程中，苏谨意外揭开了一个尘封三年的惊人秘密。她不仅要凭借高超的武力冲破凶手布下的重重骗局，为周武讨回公道，更要直面恩师陆虎背后居心叵测的真相。在这场环环相扣的阴谋中，信任崩塌又重建，爱与恨的界限变得模糊不清。
《炼情局中局》讲述了一段关于复仇、记忆与人性博弈的惊险故事。苏谨如何在绝境中杀出重围，又如何厘清错综复杂的情感纠葛，最终将给出一个意想不到的答案。
